jAdeseYe的氣功煉炁之道

陰陽蹻維脈

陰維脈

陰維脈，奇經八脈之一。“維”者繫也，陰維脈與六陰脈相聯繫，維繫諸陰經。陰維脈起於小腿內側築賓穴，沿腿股內側並足太陰、厥陰上行，至咽喉與任脈會合。《素問·刺腰痛論》：“刺飛陽之脈，在內踝上五寸，少陰之前，與陰維之會。”王叔和說：「診得陽維脈浮者，暫起目眩，陽盛實者，苦肩息，灑灑如寒」；「診得陰維脈沉大而實者，苦胸中痛，肋下支滿，心痛」。

陰維脈有病時，有心痛的症狀。《難經·二十九難》：“陰維為病，苦心痛。”

﹝交會穴﹞

築賓穴（郄，足少陰）

衝脈

衝脈（又名沖脈），奇經八脈之一，「衝」者“道路”也，有四通八達之意，為十二經之所注；起源於小腹內起始，下出於會陰部，接足少陰腎經內股鼠蹊，出於足陽明經的氣沖穴，再沿腹部兩側，上達咽喉，環繞口唇。至幽門共11穴，通行於先後天，乃十二經脈之匯聚，即所謂“十二陰陽經之海”。因起於胞宮，又有“血海”之稱。明代《醫經小學》奇經八脈歌吟：“沖脈出胞循脊中，從腹會咽絡口唇，女人成經為血室，脈並少陰之腎經，並任督本於會陰，三脈並起而異行。

衝脈為十二經之海，分佈最廣，上部「滲諸陽，灌諸精」；下部「滲三陰」，「注諸絡」。衝脈之名為「沖（衡）」，即說明其滲灌血氣的作用四通八達，遍及全身。因其作用的重要，故又稱血海和五臟六腑之海。《靈樞‧五音五味》還說：「血氣盛則充膚熱肉，血獨盛則滲灌皮膚，生毫毛」，指出肌膚的熱量和毛髮的生長均與衝脈功能有關。衝脈與任脈的功能發源於腎氣。腎氣的盛衰直接關係衝任。《靈樞》還指出，男子的不生鬍鬚，是由於「任衝不盛，宗筋不成，有氣無血，唇口不榮故須不生」。從而可以理解衝脈「滲灌皮膚，生毫毛」的全面意義。

横骨穴（1）

衝脈、足少陰之會。橫骨原指恥骨聯合部，穴在其上方，故名。別名「下極」，意指其位於腹部最低處。

任脈

任脈是一條經脈，“奇經八脈”之一。計二十四穴，分布於面、頸、胸、腹的前正中線上。“任”字，有擔任，任養之意。任脈為“手、足三陰脈之海”。

任脈起於小腹內，下出會陰，向上行於陰毛部，經腹，向上經關元等穴，到咽喉，上行環繞口唇，經面部，進入目眶下。

交會穴：承泣（足陽明、陽蹻）、地倉（足陽明）。此外，手太陰肺經絡穴列缺通於任脈。

從交會關係可以看出，任脈主要接受各經之會。會陰為任、督、沖三脈之會，中極、關元為足三陰之會，是少腹部的主要交會穴；天突、廉泉，是陰維聯繫各陰經直通於任脈的要穴。由此說明，任脈主任受諸陰，為「陰脈之海」。《難經》楊玄操註：「任者妊也，此是人之生養之本。」可見其對生養血氣的重要作用。《素問‧上古天真論》：「女子二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；…七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」說明生殖機能都關係到任脈和衝脈。血氣的產生有賴于脾胃，故任脈多與足陽明交會。

患任脈疾病者的病候：遺尿、遺精、腹脹痛、胃痛、呃逆、舌肌麻庳、疝氣。

會陰穴（1）

督脈

督脈位於背後中脊，總制諸陽，故謂之“督”，是奇經八脈的主脈，與六陽經有聯繫，是“陽脈之海”。督脈與腦、髓、骨息息相關，所謂“腎主骨生髓”、“腎藏精，精生髓，髓養骨”、“腦為髓之海”。任脈與督脈必相交，下交於會陰之間，上則交於唇。

督脈起於小腹內，下出於會陰，向後行於脊柱的內部，上達項後風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額下行鼻柱。

患督脈疾病者的病候：腰痛、遺精、白帶、氣喘、癲癇、聾啞、頭痛、脊柱強直。

所屬穴：長強（足少陰會），腰俞，陽關，命門，懸樞，脊中，中樞，至陽、靈台，神道，身柱、陶道（足太陽會），大椎（手足三陽會），啞門（陽維會），風府（足太陽、陽維會），腦戶（足太陽會），強間，後頂，百會（足太陽會或說足三陽、足厥陰會），前頂，囟會，上星，神庭（足太陽、陽明會），素髎，水溝（手、足陽明會），兌端、齦交（一說任脈、足陽明會）。

交會穴：會陰（會任脈、衝脈），會陽（會足太陽），風門（《素問》王注作大杼。會足太陽）。此外，手太陽小腸經之輸穴後溪通於督脈。

督脈本經循行于頭脊正中，下端與任脈、衝脈會于會陰；于長強，受足少陰會；其旁為會陽，與足太陽會，上部為風門（或大杼），也與足太陽會；正中陶道、大椎，則受足太陽及手足三陽會；啞門，風府，受陽維會；腦戶（及風府），受足太陽會；百會，受足太陽（或說足三陽）會；神庭，受足太陽、陽明會；水溝，受手、足陽明會；上端穴齦交，受任脈會。

從交會關係可以看出，督脈與兩旁的足太陽聯繫最為密切。太陽為三陽之首，由足太陽擴展為足三陰及手足三陽，如大椎為最主要的交會穴。風府、啞門，是陽維聯繫各陽經而直通督脈的要穴。由此說明督脈「督領經脈」為「陽脈之海」，在全身中起「都綱」、統率的作用。督脈與足太陽相通而絡于腦，「腦為髓海」，也為督脈所屬。其穴上為百會，下為風府。督脈又與足少陰相聯繫而通於腎；前則與任、衝脈相聯繫而通於心。與任脈上下相接，構成營氣運行的通路。

手少陽三焦經

手少陽三焦經是一條經脈，十二正經之一，與手厥陰心包經相表里。本經起於關衝，止於絲竹空，左右各23個腧穴。

手少陽三焦經：起于無名指末端（關衝），上行小指與無名指之間（液門），沿著手背（中渚、陽池），出于前臂伸側兩骨（尺骨、橈骨）之間（外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆），向上通過肘尖（天井），沿上臂外側（清冷淵、消濼），向上通過肩部（臑會、肩髎），交出足少陽經的後面（天髎；會秉風、肩井、大椎），進入缺盆（鎖骨上窩），分佈于膻中（縱隔中），散絡于心包，通過膈肌，廣泛遍屬於上、中、下三焦。

它的支脈：從膻中上行，出鎖骨上窩，上向後項，連繫耳後（天牖、翳風、顱息），直上出耳上方（角孫；會頷厭、懸釐、上關），彎下向面頰，至眼下（顴髎）。

它的支脈：從耳後進入耳中，出走耳前（和髎、耳門；會聽會），經過上關前，交面頰，到外眼角（絲竹空；會瞳子髎）接足少陽膽經。

此外，三焦與足太陽膀胱經的委陽脈氣相通。

本經有了異常變動就表現為下列的病症：耳聾，耳鳴，咽峽腫，喉嚨痛。

本經所屬腧穴能治有關「氣」方面所發生的病症：自汗出，眼睛外眥痛，面頰腫，耳後，肩部、上臂、肘彎、前臂外側均可發生病痛，小指側的次指（無名指）運用欠靈活。