jAdeseYe的氣功煉炁之道

足太陽膀胱經

足太陽膀胱經，十二正經之一，與足少陰腎經相表里。本經起於睛明，止於至陰，左右各67個腧穴，有49個穴位分佈在頭面部、項背部和腰背部，18個穴位分佈在下肢後。

足太陽膀胱經：從內眼角開始（睛明），上行額部（攢竹、眉衝、曲差；會神庭、頭臨泣），交會于頭頂（五處、承光、通天；會百會）。

它的支脈：從頭頂分出到耳上角（會曲鬢、率谷、浮白、頭竅陰、完骨）。

其直行主幹：從頭頂入內絡于腦（絡卻、玉枕；會腦戶、風府），復出項部（天柱）分開下行：一支沿肩胛內側，夾脊旁（會大椎、陶道；經大杼、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞），到達腰中（肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞），進入脊旁筋肉，絡于腎，屬於膀胱（氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環俞）。一支從腰中分出，夾脊旁，通過臂部(上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶)，進入窩中（殷門、委中）。

背部另一支脈：從肩胛內側分別下行，通過肩胛（附分、魄戶、膏肓俞、神堂、、膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊），經過髖關節部（會環跳穴），沿大腿外側後邊下行（浮郄、委陽），會合于窩中（委中）──由此向下通過腓腸肌部（合陽、承筋、承山），出外踝後方（飛揚、跗陽、崑崙），沿第五跖骨粗隆（僕參、申脈、金門、京骨），到小趾的外側（束骨、足通谷、至陰），下接足少陰腎經。

本經有了異常變動就表現為下列的病症：頭重痛，眼睛要脫出，後項象被牽引，脊背痛，腰好像折斷，股關節不能彎曲，腘窩好像凝結，腓腸肌像要裂開；還可發生外踝部的氣血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。

本經所屬腧穴就能主治有關「筋」方面所發生的病症：痔，瘧疾，躁狂、癲癇，頭囟後項痛，眼睛昏黃，流淚，鼻塞、多涕或出血，後項、背腰部、骶尾部、膝彎、腓腸肌、腳都可發生病痛，小腳趾不好運用。

 

睛明穴（1）

《針灸甲乙經》：手足太陽、足陽明之會；《素問‧氣府論》王冰注補入陰蹻、陽蹻。睛，眼睛；明，明亮。穴治目視不明，故名。精與睛通，故又作「精明」。

穴位：面部，目內眥角稍上方凹陷處，當上瞼部眼眶內側緣與眼球之間空隙部。

功能：疏風、明目。

主治：目赤痛、胬肉侵睛、迎風流淚，內外翳障，雀目冷淚、小兒疳眼，目內眥痒痛，目視不明，憎寒、頭痛、目眩、近視、遠視、青盲、翻胃、呃逆。角膜炎、視網膜炎，夜盲，視神經炎、視神經萎縮、青光眼、早期輕度白內障，角膜白斑、翼狀胬肉、癔症性弱視、視網膜動脈阻塞、視網膜色素變性、結膜炎、淚腺炎、淚囊炎、沙眼、電光性眼炎、斜視、面神經麻痹、眼輪匝肌痙攣，心動過速。

 

攢竹穴（2）

攢，聚集；竹，形容眉毛。穴居眉頭，皺眉時此處眉毛簇聚，形如細竹攢集，故名。又名「眉本」（《素問‧氣穴論》）、「眉頭」（《素問‧骨空論》）、「員柱」（《外台秘要》，《針灸甲乙經》誤作「員在」）均與眉及所處部位有關。

穴位：面部眉頭陷中，當眶上切跡處。

功能：祛風、泄熱、明目。

主治：頭風、頭痛、眉稜骨痛、汗出寒熱、惡風寒、風眩、面赤頰痛、眼瞼瞤動、目眩、目翳、目赤腫痛、胬肉攀睛、迎風流淚、熱淚常流、目視不明、目難遠視、目如欲脫、鼻鼽衄、心煩、不得臥、癲狂、小兒驚癇、瘛瘲、項強、痔疾。前額痛、肌緊張性頭痛、結膜炎、角膜炎、淚囊炎、近視、視神經炎、視神經萎縮、面神經麻痹、玻璃體混濁、羞明、眼瞼下垂、麥粒腫、失眠、鼻塞、肛門部術後疼痛。

 

眉衝穴（3）

眉，眉頭；衝，直上。穴當眉頭直上入髮際處，故名。

穴位：頭部，攢竹直上入前髮際5分處，當神庭與曲差之間，神庭旁5分。

功能：祛風、通竅、清神。

主治：頭痛、鼻塞、眩暈、癲癇、目赤腫痛。眼瞼瞤動、眼瞼下垂、結膜炎、三叉神經痛。

 

曲差穴（4）

曲，隐秘也。差，派遣也。該穴名意指膀胱經氣血由此輸送頭之各部。本穴物質為眉冲穴傳來的水濕之氣，在本穴的變化為進一步的吸熱脹散並輸送頭之各部，但因其氣血水濕成份少如若有若無之状，故名。

穴位：人體的頭部，當前髮髻正中直上0.5寸，旁開1.5寸，即神庭穴與頭维穴連線的内1/3與中1/3交點。

功能：清熱明目、安神利竅、清縶降濁。

主治：頭痛、眩晕、鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、目視不明、結膜炎。

 

五處穴（5）

處，居處、部位。從本穴起至玉枕共五穴，即《素問‧氣穴論》所說：「頭上五行，行五」穴之一，故名。

穴位：頭部前髮際正中直上1寸（上星）旁開1.5寸處，當曲差後5分。

功能：祛風、通竅、泄熱。

主治：眩暈、頭重痛、汗出、寒熱、瘛瘲、癲疾、目不明、鼻鼽衄、善噫、喘息不利，脊強反折，時時嚏不已，風痹。三叉神經痛。

 

承光穴（6）

承，承受；光，陽光。穴居頭頂部為承受陽光之處，故名。

穴位：頭頂部，前髮際正中直上2.5寸，頂正中線旁開1.5寸處。當五處後1.5寸。

功能：祛風通竅。

主治：風眩頭痛、欲嘔煩心、鼻多清涕、鼻塞不聞香臭、口歪、目眩、目翳、青盲、目視不明。感冒、鼻炎、鼻竇炎。

 

通天穴（7）

通，通達；天，指頭頂部。穴居頭頂部，足太陽膀胱經由此會通於巔頂百會穴，故名。別名天臼（針灸甲乙經），臼為凹陷之意，此用指穴位。

穴位：頭部前髮際正中直上4寸旁開1.5寸處，當承光後1.5寸。

功能：祛風通竅。

主治：頭痛重、鼻窒鼽衄，鼻淵、多涕，不聞香臭，偏風，口眼歪斜，項痛，眩暈、喘息，癭氣、面腫、耳鳴、青盲、暈厥、暫起僵仆。鼻竇炎、鼻炎、高血壓、中風後遺症、遺尿、足跟痛。

 

絡卻穴（8）

絡，網絡；卻，進而復返。足太陽膀胱經「從巔入絡腦，還出」，故名。

穴位：頭部前髮際正中直上5.5寸旁開1.5寸處，當通天後1.5寸。

功能：祛風通竅、安定神志。

主治：風眩、頭痛、頭旋、耳鳴、嘔吐、口歪。青盲內障，目無所見。鼻塞、項腫癭瘤、瘛瘲、狂走，癲疾僵仆、妄見、恍惚不樂。近視。

 

玉枕穴（9）

枕骨古名玉枕骨，穴居其上，故名。

穴位：後頭部後髮際正中直上2.5寸（腦戶）旁開1.5寸凹陷處，與枕外隆凸上緣相平，當天柱直上2.5寸。

功能：祛風、明目、清神。

主治：頭重、頭眩、項痛、惡風寒、嘔吐、癲疾，目系急痛、視不清，不能遠視、鼻塞無聞、卒起僵仆、失枕、耳聾。近視、枕神經痛、口瘡、足痒。

 

天柱穴（10）

天指頭部；項肌隆起如柱，穴在其旁。故名。

穴位：項後髮際，斜方肌外緣凹陷處，當後髮際正中旁開1.3寸。

功能：清熱、祛風、明目、利竅。

主治：頭重痛、肩背痛、眩暈、目瞑不能視、目赤痛，目泣出，目如脫，項如拔、項強惡風、癲癇、痙、厥逆、熱病汗不出、鼻塞、咽腫，小兒驚癇，目上反，足不仁。食管痙攣、扁桃體炎、咽炎、喉炎、視網膜出血。

 

大杼穴（11）

骨會。《針灸大成》：「袁氏曰：肩能負重，以骨會大杼也。」交會穴：足太陽、手太陽之會；《素問‧氣穴論》王冰注作：督脈別絡、手足太陽之脈之會。《外台秘要》作：足太陽、手少陽之會。杼，指梭（織布工具）。脊椎兩側有橫突隆出，形如織梭，古稱「杼骨」。穴近第一胸椎，故名。又居背俞之首，故別名大腧。《靈樞‧背腧》：「背中大腧，在杼骨之端。」馬蒔註：「大腧者，大杼也。」

穴位：背部第一胸椎棘突下（陶道）旁開1.5寸處。

功能：祛風、清熱、平氣逆、舒筋骨。

主治：頭痛、寒熱、頸項痛不可以俯仰，腰背痛，肩背痛、喉痹、咳嗽、胸滿、氣喘、瘧疾、瘛瘲、傷風汗不出、身熱、膝痛不可屈伸、腹痛、腰脊急強、癲疾、胸中煩急、腠理不密易感風寒、骨髓冷痛、骨蒸潮熱。支氣管炎、感冒、發熱、胸膜炎、肺炎、癲癇、背肌風濕痛、椎神經綜合症、骨結核、中暑、頸椎病壓痛點。

 

風門穴（12）

督脈、足太陽之會。風，風邪。門，門戶。穴居項背部，為風邪出入之處。故名。

穴位：背部第二胸椎棘突下旁開1.5寸處，約與肩胛骨上角相平。

功能：祛風解表、宣肺利氣。

主治：風眩頭痛，鼻塞流涕，頸項強，目瞑、咳嚏不已、嘔逆上氣、胸背痛、胸中熱、發背癰疽、瘡癤、黃疸、傷風、咳嗽、頭痛、腠理疏易感風寒、肩背酸痛。感冒、肺炎、支氣管炎、胸膜炎，百日咳，蕁麻疹。

 

肺俞穴（13）

肺臟背俞穴。俞，通輸。穴與肺臟相應，為肺的背俞穴。

穴位：背部第三胸椎棘突下（身柱）旁開1.5寸處。約與肩胛岡內側端相平。

功能：調肺氣，補虛，清熱。

主治：肺脹、肺痿、癆瘵，骨蒸、潮熱、自汗、盜汗、吐血、胸滿上氣、哮喘、咳嗽、背急脊強、嘔沫，胸脅支滿，不嗜食，汗不出、腰脊痛、癲疾、瘛瘲、喉痹，口中唾涎、癭氣、虛煩口乾、肉痛皮痒、小兒龜背、積聚、癘風、歲熱時行、痰盛失音。肺結核、肺炎，支氣管炎、胸膜炎、百日咳、肺膿瘍、肋間神經痛、皮膚搔痒症、嗜酸性粒細胞增多症、麥粒腫。

 

厥陰俞穴（14）

心包背俞穴。《針灸聚英》：「厥陰俞即心包絡俞也」。厥陰，指心包；俞，通輸。穴與心包相應，為心包背俞穴。

穴位：背部第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。

功能：寬胸利氣、寧心安神。

主治：胸中膈氣聚痛，逆氣、嘔吐，心痛、胸悶、咳嗽，兩胛痛楚、煩躁。風濕性心臟病、冠心病、神經衰弱、肋間神經痛。

 

心俞穴（15）

心臟背俞穴。《靈樞‧衛氣》：「手少陽之本，在銳骨之端，標在背腧也。」穴與心相應，為心的背俞穴。

穴位：背部第五胸椎棘突下（神道）旁開1.5寸處。

功能：寧心、安神、瀉五臟之熱。

主治：寒熱、心痛，心胸煩悶，咳嗽、吐血、嘔吐、不食，瘧疾，癲狂癇、盜汗、失眼、健忘、短氣，腹脹滿，食不消化，鼻衄，脅下痛，多涎、善噎、黃疸、心懊憹徹背痛，心虛驚惕、便血、噎膈、發背、目痛、目昏、白睛赤紅、虛勞。心臟疾患，下消化道出血，神經衰弱，癲癇，精神分裂症、肋間神經痛、支氣管炎、心律失常。

 

督俞穴（16）

督指督脈，俞即轉輸，此穴居督脈中點之旁，是督脈之氣轉輸的部位，故名督俞。督，有督統、正中之義，指督脈。俞，指腧穴。督脈貫脊而行，為臟腑諸俞之所依附，故能督正諸俞，貫通腰脊。既為督脈之俞，義為諸陽之督也。督脈及脊柱居人身之中，通乎脊柱，可以總督諸陽，為背部諸俞之統帥。

穴位：背部，當第6胸椎棘突下，旁開1.5寸。

功能：寬胸利膈 調腸和胃 理氣止痛 強心通脈

主治：心痛，胸悶，呃逆，腹痛腹脹，腸鳴，惡寒發熱，背部疔瘡，心痛，腹痛，腹脹，心絞痛，乳腺炎，銀屑病，咳嗽，氣短，胃痛，心內外膜炎，冠心病心絞痛，膈肌痙攣，皮膚瘙癢癥，冠心病，心動過速，心內外膜炎，胃炎，皮膚瘙癢

 

膈俞穴（17）

血會，《針灸大成》：「血病治此，蓋上則心俞，心主血；下則肝俞，肝藏血；故膈俞為血會。又足太陽多血，血乃水之象也。」膈，膈肌。俞，通輸。穴與膈肌相應。

穴位：背部第七胸椎棘突下（至陽）旁開1.5寸處，約與肩胛骨下角相平。

功能：寬胸膈、清血熱。

主治：貧血、慢性氣管炎、呃逆、蕁麻疹、風濕性關節炎。

 

肝俞穴（18）

肝臟背俞穴。《靈樞‧衛氣》：「足厥陰…標在背俞也。」俞，通輸。穴與肝臟相應，為肝的背俞穴。

穴位：背部第九胸椎棘突下（筋縮）旁開1.5寸。

功能：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。

主治：肝脹、黃疸、肝風、脅痛、筋急而痛、眩暈、癲疾、肩項痛、驚狂、鼻衄、吐血、咳嗽、胸痛、腹脹、食不消化、目昏花不明、雀目、青盲昏翳、目淚出多眵、內眥赤痛痒、積聚痞痛、癰疽、瘡癤、瘰癧。病毒性肝炎、膽囊炎、胃病、眼病、肋間神經痛、神經衰弱、月經不調、肝硬化。

 

膽俞穴（19）

膽囊背俞穴。俞、輸通。穴與膽相應，為膽的背俞穴。

穴位：背部第十胸椎棘突下（中樞）旁開1.5寸處。

功能：調肝膽、利胸脅。

主治：胸滿、嘔無所出、口苦、舌乾、飲食不下、脅痛不得臥、目黃、黃疸、勞瘵、吐逆、短氣、骨蒸勞熱、驚悸、面黃赤斑。病毒性肝炎、急性腹痛（包括膽絞痛）、膽囊炎、膽道蛔虫症、胃炎。

 

脾俞穴（20）

脾的背俞穴。脾，脾臟也。俞，輸也。脾俞名意指脾臟的濕熱之氣由此外輸膀胱經。

穴位：在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

功能：利濕升清、健脾和胃、益氣壮陽。

主治：腹脹，黃疸，嘔吐，泄瀉，痢疾，便血，水腫，背痛。

 

胃俞穴（21）

胃腑背俞穴。俞，通輸。穴與胃相應，為胃的背俞穴。

穴位：背部第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處。

功能：健脾胃、消積滯。

主治：胃中寒脹、食多身瘦、腹中滿鳴、胸脅支滿、嘔吐、脊急痛、食不下、痢疾、泄瀉、脫肛、臌脹、口吐清水、噁心、小兒吐乳。胃痛、胃炎、胃擴張、胃下垂、消化性潰瘍、胰腺炎、肝炎、腸炎、失眠。

 

三焦俞穴（22）

三焦背俞穴。俞，通輸。穴與三焦相應，為三焦的背俞穴。

穴位：腰部第一腰椎棘突下（懸樞）旁開1.5寸處。

功能：疏調三焦、通利水道。

主治：頭痛、食不消、腹脹、腸鳴、欲嘔、泄瀉、腰背痛、寒熱往來、小便不利、肩背拘急、尿血、症瘕、口苦唇裂、消渴、口吐清涎、目眩、赤白痢疾不止、水腫。胃炎、腸炎、腎絞痛、腎炎、腹水、尿瀦留、遺尿、神經衰弱。

 

腎俞穴（23）

腎臟背俞穴。《靈樞‧衛氣》：「足少陰…標在背俞與舌下兩脈也」。俞，通輸。穴與腎臟相應，為腎的背俞穴。

穴位：腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開1.5寸處，約與肋弓緣下端相平。

功能：益腎氣、利腰脊、聰耳目。

主治：虛勞羸瘦、面目黃黑、腰痛、耳鳴、耳聾、遺精、滑精、腳膝拘急、水腫、小便不利、尿血、頭重身熱、足寒如冰、月經不調、赤白帶下、陰中痛、腹瀉、消渴、久喘久咳、足攣、欲嘔、心痛如懸、兩脇引痛、小腹急痛、面赤熱、小便濁赤、遺尿、手足不遂、精冷無子。腎炎、腎絞痛、蛋白尿、腎下垂、貧血、脊髓灰質炎後遺症、高血壓、糖尿病、尿路感染。

 

氣海俞穴（24）

俞，通輸。穴近脊柱最凹處（第三腰椎棘突），與腹部任脈氣海穴前後相應。

穴位：背部第三腰椎棘突下旁開1.5寸處。

功能：調下焦、健腰膝。

主治：腰痛、腿膝不利、痔漏、瀉血。月經不調、功能失調性子宮出血、下肢癱瘓。

 

大腸俞穴（25）

大腸背俞穴。俞，通輸。穴與大腸相應，為大腸的背俞穴。

穴位：腰部第四腰椎棘突下（腰陽關）旁開1.5寸處，約與髂嵴最高點相平。

功能：調腸府、利腰腿。

主治：腹中雷鳴、腸鳴、腹瀉、食不消化、小腸絞痛、腰脊強痛、便秘、小便不利、腹脹、臟毒便血、脫肛、痔血、痢疾、繞臍切痛。腸炎、菌痢、腸梗阻、痛經、遺尿、骶髂關節炎、腰腿痛。

 

關元俞穴（26）

俞，通輸。穴與腹部任脈關元穴前後相應。

穴位：腰部第五腰椎棘突下旁開1.5寸處。

功能：益腎、健腰。

主治：腰痛、泄瀉、痢疾、腹脹、小便難、婦人瘕聚。慢性腸炎、糖尿病、貧血、慢性盆腔炎、膀胱炎。

 

小腸俞穴（27）

穴與小腸相應，為小腸背俞穴。

穴位：骶部骶正中嵴旁開1.5寸，與第一骶後孔相平處。當上髎外方，髂後上棘與骶骨間的凹陷中。

功能：通調小腸、清利濕熱。

主治：小腹痛、腰脊強痛、小便黃赤、口乾、腹瀉、便膿血、小便不利、痔痛、帶下、小便淋瀝、遺尿、頭痛、中暑、遺精、便秘、消渴。骶髂關節炎、腸炎、盆腔炎。

 

膀胱俞穴（28）

穴與膀胱相應，為膀胱背俞穴。

穴位：骶部骶正中嵴旁開1.5寸，與第二骶後孔相平處，當次髎外方。

功能：調膀胱、健腰脊。

主治：腰脊強痛、虛勞、小便赤澀、泄瀉、痢疾、小便混濁、少腹脹痛、遺尿、腰膝寒冷無力、婦女瘕聚、陰部腫痛、小便不通。腰腿痛、坐骨神經痛、糖尿病、盆腔炎、尿路感染、前列腺炎。

 

中膂俞穴（29）

膂，脊旁隆起的肌肉。穴在膂肌之內，前對中極，故名。（《靈樞‧刺節真邪》名「中膂」，《針灸甲乙經》名「中膂內俞」）

穴位：骶部骶正中嵴旁開1.5寸，與第三骶後孔相平處，當中髎外方。

功能：健腰、止瀉。

主治：腰脊痛不得俯仰、腹脹、脅痛、痢疾、腎虛消渴、腋攣、疝痛。坐骨神經痛、下肢癱瘓、陰莖勃起障礙。

 

白環俞穴（30）

白環，指臀部。以與環跳穴相近而名。

穴位：骶部骶正中嵴旁開1.5寸，與第四骶後孔相平處，當下髎外方。

功能：清利濕熱、健腰腿。

主治：腰脊強痛、小便黃赤、疝痛、手足不仁、大小便不利、遺精、血崩、帶下、月經不調、不孕、脫肛、痔、腳膝不遂、虛勞骨蒸。坐骨神經痛、下肢癱瘓、盆腔炎、子宮內膜炎、前列腺炎、肛門疾患、脊髓灰質炎後遺症。

 

上髎穴（31）

八髎穴之一；交會穴：足太陽、少陽之絡。髎，又作「窌」，骨孔。穴當第一骶後孔部，位居八髎之最上，故名。

穴位：髎，又作「窌」，骨孔。穴當第一骶後孔部，位居八髎之最上，故名。

功能：理下焦、健腰腿。

主治：腰痛、大小便不利、遺尿、腰腿冷痛、陰挺、赤白帶下、陰中痒痛、月經不調。腰腿痛、坐骨神經痛、催產、引產、盆腔炎、睪丸炎、下肢癱瘓。

 

次髎穴（32）

八髎穴之一。次，其次，第二；髎，又作窌，骨孔。穴當第二骶後孔部，位在上髎之下，居八髎穴之次，故名。泌尿生殖系统疾病的常用穴。

穴位：骶部，髂後上棘內下方1寸許，適對第二骶後孔凹陷處，外與膀胱俞相平。

功能：理下焦、健腰膝。

主治：腰痛、腰背寒、腰足不仁、心下積脹、疝氣、小便赤淋、赤白帶下、痢疾、腸鳴、泄瀉、便秘。腰腿痛、坐骨神經痛、閉經、陰道炎、陰道痙攣、產後宮縮痛、尿路感染、下肢癱瘓、痔、尿瀦留、尿失禁。

 

中髎穴（33）

八髎穴之一。中，中間、髎，又作窌，骨孔。穴當第三骶後孔部，位居上、次、中、下八髎穴之中，故名。

穴位：骶部，次髎內下方8分許，適對第3骶後孔凹陷處；外與中膂俞相平，距背正中線約6分許。

功能：理下焦、健腰膝。

主治：腰痛、腰尻中寒、小腹脹、大便難、泄瀉、痢疾、小便淋瀝、月經不調、赤白帶下。前列腺炎、盆腔炎。

 

下髎穴（34）

八髎穴之一。交會穴：《素問‧繆刺論》王冰註：「足太陰、厥陰、少陽所結」；《銅人腧穴針灸圖經》：「足太陽、厥陰所結」；《類經圖翼》：「足厥陰支別者與太陰、少陰所結之會」。髎，又作窌，骨孔。穴當第四骶後孔部，應居八髎穴之最下，故名。

穴位：骶部，中髎內下方5分許，適對第四骶後孔凹陷處；外與白環俞相平，當骶管裂孔上方旁開5分許。

功能：理下焦、健腰腿。

主治：腰痛、少腹痛、腸鳴、泄瀉、便血、陰中痒痛、婦女淋濁不、赤白帶下。痛經、盆腔炎、高血壓、前列腺炎。

 

會陽穴（35）

會，會合、陽，指陽經。穴在尾骨兩旁，為足太陽膀胱經與陽脈之海督脈經氣會合之處，故名。

穴位：骶部尾骨端旁開5分凹陷處，當長強外上方。

功能：止瀉、提肛。

主治：腹中有寒、泄瀉、痢疾、便血、痔、陰汗、陽痿、赤白帶下、婦人經行腰腿疼痛。便秘、尿失禁、尿瀦留、陰莖勃起障礙、前列腺炎。

 

承扶穴（36）

承，承受；扶、支持。穴當股部肌肉豐厚有力處，故名。又名「肉郄」，意指位居臀部肌肉隆起處下方橫紋凹陷孔隙處。

穴位：大腿後面，臀下橫紋的中點。

功能：利腰腿、消痔、止瀉。

主治：腰脊痛、尻脊股臀陰寒大痛、小便不利、痔、篡痛、便秘、臀疽瘡毒、陰痛。坐骨神經痛、下肢癱瘓。

 

殷門穴（37）

殷，盛大、眾多、富足也。門，出入的門户也。殷門名意指膀胱經的地部水濕在此大量氣化。本穴物質為承扶穴脾土中外渗而至的地部水濕，至本穴後，水濕分散於穴周各部並大量氣化，氣血物質如充盛之状，故名殷門。

穴位：位于大腿後面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。

功能：强腰膝、舒筋通络。

主治：腰脊疼痛、腰部扭挫傷、坐骨神經痛、下肢麻痹、腰突症、前列腺炎、尿路不暢、 尿滴瀝。

 

浮郄穴（38）

浮，指上方；郄，指膝彎空隙處。穴在膕窩上方，故名。

穴位：大腿後面，膕橫紋上1寸，股二頭肌內側緣凹陷處，當委陽內上方1寸。

功能：舒筋、清熱。

主治：小腹熱、大便堅、髀樞不仁、轉筋、不得臥、股內貼骨癰毒。腓腸肌痙攣、膀胱炎。

 

委陽穴（39）

三焦下合穴。《靈樞‧邪氣藏府病形》：「三焦合入于委陽」。委，彎曲；陽，指外側。穴當膝彎正中委中穴外側，故名。

穴位：膝彎部膕橫紋外側端，股二頭肌腱內側緣凹陷處。

功能：舒筋、利下焦。

主治：腰脊痛、胸滿、身熱、小腹滿、痿厥、癲疾、瘛瘲、小便淋瀝、癃閉、腋下腫痛、遺尿、下肢攣痛、痔、轉筋。乳糜尿、腓腸肌痙攣。

 

委中穴（40）

合（土）穴。《靈樞‧邪氣藏府病形》：「膀胱合入于委中央」。委，彎曲。穴當膝彎中央，《靈樞‧本輸》：「委中，膕中央，為合，委而取之。」故名。

穴位：膝彎膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌腱之間凹陷處。

功能：泄熱、舒筋、利腰腿。

主治：腰脊強痛、身熱、少腹堅腫、小便不利、髀樞痛、腳膝風濕、中暑、癲癇、衄血不止、痔、篡痛、遺尿、目不明、瘛瘲、頭痛、股膝攣痛、風濕痹痛、半身不遂、腳弱無力、熱病汗不出、腹痛、癰疽發背、渾身瘡癩、嘔吐、泄瀉、痢疾、痧症、疔瘡、髮際瘡、中風昏迷、牙關緊閉、轉筋、咽喉疼痛。急性腰扭傷、坐骨神經痛、急性胃腸炎、腓腸肌痙攣、下肢癱瘓、膝關節痛、風疹、濕疹、丹毒、癤、臀部毛囊炎。

 

附分穴（41）

交會穴：《外台秘要》：「手、足太陽之會」。附，依附；分，別行。足太陽膀胱經在項下分成兩行而下，其中一行傍附於背俞，穴居此行之首，故名。

穴位：背部第二胸椎棘突下旁開3寸，當肩胛骨上角內緣凹陷處。內與風門相平，上對肩外俞。

功能：舒筋活络，疏風散邪。

主治：肩背拘急、風冷客于腠理、頸項強痛、背痛引頭、臂肘不仁。背肌風濕痛、頸椎病。

 

魄戶穴（42）

魄，氣之靈。《靈樞‧本神》：「肺藏氣，氣舍魄」「并精而出入者謂之魄」。戶，門戶。穴在肺俞之外旁，故名。

穴位：背部第三胸椎棘突下（身柱）旁開3寸，當肩胛岡內側端旁凹陷處。內與肺俞相平。

功能：理肺、補虛。

主治：肩膊間急、背痛引頸、嘔吐、煩滿、咳逆上氣、虛勞、肺痿、體熱勞嗽。背肌風濕痛。

 

膏肓穴（43）

膏，膏脂、油脂也。肓，心脏與膈膜之間也。膏肓名意指膜中的脂類物質由此外輸膀胱經。穴外輸膀胱經的氣血物質為心臟與膈膜之間的膏脂（此膏肓由五谷精微所化），故名膏肓。

穴位：位於人體的背部，當第四胸椎棘突下，左右四指寬處（或左右旁開三寸），肩胛骨内側，一壓即疼。

功能：散熱排脂、補虚益損、調理肺氣。

主治：咳嗽、氣喘、健忘、遗精、肺结核、支氣管炎、肩膀肌肉僵硬、酸痛、哮喘、乳腺炎、各種慢性虚損性疾病

 

神堂穴（44）

神，神氣；堂，居室。心藏神，穴在心俞之旁，故名。

穴位：背部第5胸椎棘突下（神道）旁開3寸處，內與心俞相平。

功能：寬胸、寧心。

主治：肩痛、脊背急強、胸腹滿、氣逆上攻、善噫、洒淅寒熱、哮嗽痰涎。冠心病、神經衰弱。

 

噫譆穴（45）

「譩譆」原指嘆氣聲，《素問‧骨空論》：「厭（壓）之，令病者呼譩譆，譩譆應于乎。」故名。

穴位：背部第6胸椎棘突下（靈台）旁開3寸處，內與督俞相平。

功能：利氣寬胸，清熱補虛。

主治：喘逆、肩胛內廉痛、脅脹痛、胸腹脹滿、熱病、溫瘧、目眩、鼻衄、肘腫、頭痛、多汗、熱病汗不出、目痛、氣噎、勞損虛乏、虛煩勞熱。肋間神經痛。

 

膈關穴（46）

關，關口。穴在膈俞之外旁，故名。

穴位：背部第7胸椎棘突下（至陽）旁開3寸處。內與膈俞，外與肩胛骨下角相平。

功能：利氣降逆。

主治：背痛、脊強、飲食不下、嘔噦多涎、胸中噎悶、大小便不利。膈肌痙攣、賁門失弛緩。

 

魂門穴（47）

魂，魂靈。《靈樞‧本神》：「隨神往來者謂之魂」。門，門戶。「肝藏血，血舍魂」穴在肝俞之外旁，故名。

穴位：背部第9胸椎棘突下（筋縮）旁開3寸處，內與肝俞相平。

功能：疏肝利脅、和中健胃。

主治：胸脅脹滿、胸背連心痛、飲食不下、嘔吐多涎、腹中雷鳴、大便不節、小便黃赤、胃冷食而難化、筋攣骨痛、渾身骨節痛。夜盲。

 

陽綱穴（48）

膽腑為陽，乃陽氣之綱。穴在膽俞之旁，故名。

穴位：背部第10胸椎棘突下（中樞）旁開3寸處，內與膽俞相平。

功能：清熱利濕，疏肝健脾，利膽退黃

主治：身熱、目黃、飲食不下、腹中雷鳴、大便不節、小便黃赤、泄瀉、痢疾、腹脹滿、目赤、消渴。黃疸、肝炎。

 

意舍穴（49）

意，意念。《靈樞‧本神》：「心有所憶謂之意」。舍，居所。「脾藏營，營舍意」穴在脾俞之旁，故名。

穴位：背部第11胸椎棘突下（脊中）旁開3寸處，內與脾俞相平。

功能：健脾、消脹、利濕熱。

主治：腹脹滿、泄瀉、消渴、身熱、腸鳴、胸肋脹滿、背痛惡寒、飲食不下、嘔吐、咳嗽、面目黃、噎塞。消化不良、糖尿病。

 

胃倉穴（50）

胃，胃腑也。倉，存蓄聚散之所也。該穴名意指胃腑的濕熱陽氣由此外輸膀胱經。本穴物質為來自於胃腑的濕熱陽氣，至本穴後，因受人體重力場的作用，濕重而熱的陽氣既不能上行又不能下行，濕熱陽氣屯留於本穴之中，故名。

穴位：背部第12胸椎棘突下旁開3寸處，內與胃俞相平。

功能：益氣壮陽、和胃健脾、消食導滯

主治：腹脹、水腫、飲食不下、脊背痛不可俯仰。胃痛、小兒食積、腰肌勞損。

 

肓門穴（51）

肓，肓膜；門，門戶。三焦衛氣「熏于肓膜」，穴在三焦俞外旁，故名。

穴位：腰部第1腰椎棘突下（懸樞）旁開3寸處，近第12肋下緣，內與三焦俞相平。

功能：積脂降濁。

主治：腹部痞塊、婦人產後病、腹痛、便秘。脾腫大。

 

志室穴（52）

志，意之所存（《靈樞‧本神》）；室，居處。《靈樞‧本神》：「腎藏精，精舍志」，穴在腎俞之旁，故名。別名精宮（《醫學入門》），含義相似。

穴位：腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開三寸處，與腎俞和肋弓緣下端相平。

功能：益腎、健腰。

主治：腰痛、脊強、兩脇脹滿、小腹堅急、小便淋瀝、遺精、陰部腫痛、陽痿、水腫。腎下垂、腎絞痛、腎炎、前列腺炎、陰囊濕疹、下肢癱瘓、腰肌勞損。

 

胞肓穴（53）

胞，即脬，指膀胱；肓有「膜」的含義。穴在膀胱俞旁，故名。

穴位：臀部，骶中嵴旁開3寸，與第2骶後孔（次髎）及第十九椎下相平。

功能：利大小便。

主治：腰脊痛、少腹滿堅、癃閉、腸鳴、便秘。臀上皮神經痛、下肢痹痛。

 

秩邊穴（54）

秩，次序；邊，邊緣。本穴排列在背部足太陽膀胱經第二側線最下邊，故名。

穴位：臀部，骶正中嵴旁開3寸，與第4骶後孔（下髎）及二十一椎下相平處，當坐骨大孔中。

功能：健腰腿、利下焦。

主治：腰痛不能俯仰、尻重不能舉、陰痛、大小便不利、小便赤澀、遺尿、痔腫、腿叉風疼、遺精、帶下。腰腿痛、坐骨神經痛、下肢癱瘓、盆腔疾患。

 

合陽穴（55）

合，會合。足太陽膀胱經在背和大腿部分為兩支，至委中部會合而下，穴當其處，故名。

穴位：小腿後面，膕橫紋正中（委中）下2寸，腓腸肌兩頭之間凹陷處，當委中與承山的連線上。

功能：利腰腿、調下焦、止漏泄。

主治：腰脊痛、腿膝疫重、肛門及陰股熱、陰痛、寒熱、疝、崩漏、腹痛、泄瀉、帶下、陽痿。功能失調性子宮出血。

 

承筋穴（56）

承，承受；筋，指腓腸肌。穴當腓腸肌肌腹中，故名。

穴位：小腿後面，委中下5寸，腓腸肌肌腹中央，當委中與承山的連線上。

功能：利腰腿、調大腸、提肛。

主治：寒熱、瘛瘲、小腿酸重、跗痛、足攣痛、跟痛、便秘、脫肛、痔、腰背痛、轉筋、頭眩痛、少腹痛引喉嗌、臟毒腸風、鼻衄。腓腸肌痙攣、坐骨神經痛。

 

承山穴（57）

承，承受；山，山嶺，形容腓腸肌。穴居腓腸肌隆起的肌腹之下方，故名。

穴位：小腿後面正中，委中下8寸，腓腸肌肌腹下，當委中與崑崙之間，用力伸直小腿或上提足跟時呈現尖角狀凹陷處。

功能：利腰腿、舒筋、理腸、提肛、止瀉。

主治：腰脊痛、下肢酸重、跟痛、足攣、咽喉痛、便秘、脫肛、轉筋、腳氣、泄瀉、痢疾、膝腫、寒熱、瘧疾、戰傈不能行立、便血、痔。腰腿痛、坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、下肢癱瘓。

 

飛揚穴（58）

絡穴。飛揚，陽氣飛揚，指足太陽絡脈向旁散佈。又作「飛陽」（《靈樞‧經脈》）。

穴位：小腿後面，外踝後（崑崙）直上7寸，當承山外下方1寸凹陷處。

功能：利腰腿、舒筋、清頭目。

主治：頭暈目眩、腰背痛、痔、肛門疼痛、癲狂、步履艱難、瘧疾、歷節風、小腿酸重、鼻衄、鼻塞、戰慄。高血壓、三叉神經痛、腎炎、膀胱炎。

 

跗陽穴（59）

陽蹻脈郄穴。跗，泛指條狀物的末端。穴居跟腱外緣，故名。由於穴在「太陽前、少陽後」，依附於陽脈，故又名「附陽」（《素問‧氣穴論》王冰注）。

穴位：小腿後面，外踝後（崑崙）直上3寸凹陷處。

功能：利腰腿、清頭目。《靈樞‧衛氣》：「足太陽之本，在跟以上五寸中。」

主治：頭重、頭痛、眩暈、頸項痛、腰痛、髀樞痛、轉筋、癱瘓痿臑，外踝紅腫、寒濕腳氣、兩足生瘡、胻痛、瘛瘲、四肢不舉、熱病汗不出、體重、逆氣、瘧、鼽衄、痔。急性腰扭傷，坐骨神經痛、三叉神經痛。

 

崑崙穴（60）

經（火）穴。原指山丘，此處形容外踝高起，穴當其旁，故名。

穴位：足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間凹陷處。

功能：祛風熱，理胞宮，舒腰腿。

主治：頭痛、目眩、項脊強、肩背拘急、腰尻痛、足腨腫痛、轉筋、足心痛、草鞋風、步履不便、腳氣、寒熱、瘧疾、癲癇、鼽衄、牙痛、胸滿、咳喘、腹痛、泄瀉，便秘、便毒、浮腫、小兒陰腫、小兒驚癇、難產、胞衣不下、風疹、癰疽、目赤、足搐搦。急性腰扭傷、甲狀腺腫大、坐骨神經痛、下肢癱瘓、踝關節痛、滯產、胎盤滯留、胎位不正。

 

僕參穴（61）

交會穴：足太陽、陽蹻脈所會。僕，僕從、御者；參，參予、參加。又，「參」與「驂」音義通。古代一車駕三馬，兩旁的稱「驂馬」，車旁陪乘的人稱「驂乘」。穴當足跟後外側，故名。此外，僕有「倒」的意思；參，星座名，為二十八宿之一，有七星。穴當足太陽膀胱經倒數第七穴，其分佈狀況猶如倒置的「參」星座。

穴位：足外側部，外踝後下方，崑崙直下2寸，跟部外側面赤白肉際處。

功能：安神、寧志、舒筋。

主治：腰痛、足跟痛、膝腫痛、踝痛、下肢痿弱、轉筋、頭痛、暈厥、癲癎。

 

申脈穴（62）

八脈交會穴之一，通於陽蹻。《素問‧氣穴論》王冰註：「陽蹻所生」。申，伸展；脈，筋脈。穴治筋脈屈伸不利，故名。又，穴屬足太陽膀胱經，此經脈屬「申」位，故名。

穴位：足外側部，外踝直下方凹陷處。

功能：利腰腿、清頭目。

主治：腰痛、足脛寒、頭風、頭痛、心驚、耳鳴、鼻衄、胸滿、自汗、目赤、手足冷麻、吹乳、耳聾、癲狂、癎症、胞衣不出、眩暈、腳氣紅腫、中風不語、半身不遂、口眼歪斜。腦脊髓膜炎、美尼爾征、精神經分裂症、踝關節痛。

 

金門穴（63）

郄穴。交會穴：陽維所別屬。《漢門‧揚雄傳》：「歷金門，上玉堂」。穴以有骨橫于其上，故名。別名「關梁」，意相仿。

穴位：足外側部，外踝前緣直下，骰骨下緣凹陷處。當申脈與京骨連線的中點。

功能：舒筋、清神。

主治：頭痛、頭風、項痛、肩痛、踝痛、歷節風、轉筋、癇症、癲狂、嘔吐、眩暈、瘧疾。腓腸肌痙攣。

 

京骨穴（64）

京，高大。京骨，指突出的第五跖骨粗隆部，穴當其下方，故名。

穴位：足外側部，第5跖骨粗隆下方赤白肉際處，當小趾尖與足跟底後緣連線的中點。

功能：祛風熱、清頭目、利腰膝。

主治：頭頂痛、寒熱、目赤、目生白翳、目眥爛、眩暈、鼻塞、鼻衄、癲狂、項強、腰脊痛不可俯仰、腹滿、泄瀉、心痛、髀樞痛、足塞、膝痛、腳攣、驚悸、寒濕腳氣、兩足燥裂或濕痒生瘡。急性腰扭傷、落枕、心肌炎、胸膜炎。

 

束骨穴（65）

束骨穴缚捆为束，足小趾本節後，骨形缚捆如束，穴當其處， 本穴物質為膀胱經上部經脉下行的寒濕水氣和下部經脉上行的陽氣，二氣交合後聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名束骨。

穴位：足外側，足小趾本節（第5跖趾關節）的後方，赤白肉際處。

功能：疏經活络，散風清熱，清利頭目。

主治：頭痛、目眩、項强、癫狂、腰腿痛、神經性頭痛、落枕、腓腸肌痙攣、癫癇等。

 

足通谷穴（66）

滎（水）穴。通，通達。穴近本節隆起處，與前谷、然谷相類，故名。為與腹部足少陰腎經同名穴（腹通谷）相區分，《針灸大全》冠以「足」字。

穴位：足外側部，足小趾本節（第5跖趾關節）前方赤白肉際凹陷處。

功能：泄熱、清頭目。

主治：身痛、煩滿、寒熱、瘧疾、咳喘、癲狂、善驚、頭痛、頭眩、項痛、胸滿、飲食不消、嘔吐、舌下腫難言、舌縱、鼻衄。

 

至陰穴（67）

井（金）穴。《靈樞‧根結》：「太陽根于至陰，結于命門，命門者目也。」穴屬足太陽膀胱經六十七穴之末，足太陽經脈由此下接足少陰，陽盡陰起，故名。

穴位：足小趾末節外側，距趾甲角1分處。

功能：祛風熱、利頭項、順胎產。

主治：頭重、鼻衄、瘛瘲、汗不出、煩心、項痛、目翳、小便不利、胸脅痛、乾嘔吐、疝氣、死胎、胎衣不下，婦人橫產、痒疾、腳膝腫、足下熱、風寒從足小趾起脈痹上下帶胸脅、痛無常處、遺精。胎位不正、滯產、胎盤滯留。